توصيه مطلب
۲
 
مقاله ای جذاب از شیکاگوتریبون

با خوابیدن به اقتصاد کمک کنید!

کد مطلب: 65385
تاریخ انتشار : يکشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۹:۰۱
 
امروزه جهان درگیر مسائل اقتصادی پیچیده‌ای است که پیوستگی اقتصادهای کشورهای مختلف با هم حل این مسائل را سخت‌تر کرده است. اما یک راه‌حل کم هزینه و کاملاً دلپذیر در این میان وجود دارد: خوابیدن.
امروزه جهان درگیر مسائل اقتصادی پیچیده‌ای است که پیوستگی اقتصادهای کشورهای مختلف با هم حل این مسائل را سخت‌تر کرده است. اما یک راه‌حل کم هزینه و کاملاً دلپذیر در این میان وجود دارد: خوابیدن.
به گزارش پایگاه خبری فریادگر، این راه حل نتیجه مطالعه اخیر مؤسسه تحقیقاتی رند است که می‌گوید کمبود خواب نه تنها برای سلامتی مضر است، بلکه برای اقتصاد نیز مضر است. رند می‌گوید که کمبود خواب سالانه 680 بیلیون دلار از اقتصاد ایالات متحده، کانادا، ژاپن، انگلستان و آلمان سرقت می‌کند. بخش زیادی از این خسارت، یعنی 411 بیلیون دلار به اقتصاد ایالات متحده تحمیل شده‌است. اما چگونه می‌توان کمبود خواب را به خسارت‌های اقتصادی ربط داد؟ 3/2 میلیون روز کاری از دست رفته در هر سال در این پنج کشور موجب از بین رفتن کارایی اقتصاد آنها می‌شود. از این میزان 2/1 میلیون روز مربوط به ایالات متحده آمریکا است. هنگامی که شما کم می‌خوابید، در نتیجه بدنتان نسبت به بیماری، افسردگی، خستگی و بیماری‌های مزمن که سیستم ایمنی را تهدید می‌کند، حساس می‌شود. بنابراین غیبت در محل کار این نظریه که کمبود خواب به اقتصاد خسارت وارد می‌کند را تأیید می‌کند.
برخی از آمریکایی‌ها فکر می‌کنند که کم خوابیدن برای آنها نشانه افتخار است. رئیس جمهور منتخب دونالد ترامپ گفته است که در شب چهار ساعت یا کمتر می‌خوابد. او در یکی از مبارزات انتخاباتیش گفت که «شما می‌دانید که من فرد خواب‌آلودی نیستم، من سه یا چهار ساعت می‌خوابم و دوست دارم که بیدار باشم و بیشتر در جریان امور قرار بگیرم». آقای رئیس جمهور چگونه است که بیشتر بخوابید و کمتر توئیت کنید؟!
از دیگر افرادی که کم می‌خوابند، تام فورد، طراح مشهور و کارگردان فیلم «حیوانات شبانه» 3 ساعت می‌خوابد، مارگارت تاچر 4 ساعت می‌خوابید و مارتا استوارت، نویسنده، تاجر و مجری تلویزیونی آمریکایی 4 ساعت می‌خوابد. نیکولا تسلا مخترع سیستم برق‌رسانی جریان متناوب، تنها 2 ساعت می‌خوابیده است. درباره لئوناردو داوینچی که یکی از شیوه‌های غیر معمول خواب را داشته، گفته شده‌است که به ازای هر شب استراحت، در روز بعد تنها یک چرت کوتاه در طول روز می‌زده است. دانشمندان معتقدند که حتماً توضیحی برای این رفتار غیر معمول وجود دارند. مثلاً یک جهش ژنتیکی که به آنها اجازه می‌دهد با وجود خواب کمتر، سرحال باشند. اما این موضوع یک امر خلاف قاعده علمی است و تنها یک یا دو درصد از جمعیت جهان دارای چنین جهشی هستند. شما خودتان می‌دانید که وقتی که کمبود خواب دارید، چه احساسی دارید، خواب‌آلوده هستید و سر شما به دلیل چرت زدن بالا و پایین می‌شود و پیش همکاران خود احساس خجالت می‌کنید. مجبور هستید که مطلبی را چند بار بخوانید تا آن را درک کنید. ارتباط بین خواب و کارایی کارمندان از نظر برخی از کارفرمایان دور نمانده است. شرکت بیمه ایتنا به تازگی برنامه‌ای را طرح‌ریزی کرده است که بر اساس آن به کارمندانی که بتوانند ثابت کنند که در بیست شب متوالی هفت ساعت یا بیشتر خوابیده‌اند، پول پرداخت می‌کند. کارمندان به ازای هر شبی که به طور کامل بخوابند، 25 دلار دریافت می‌کنند که این مبلغ سالانه 300 دلار می‌شود. شرکت‌های نایک و زاپوس اتاق‌هایی را برای چرت زدن، دارند. همچنین شرکت گوگل نیز کپسول‌هایی (نپ پاد) مانند صندلی برای خوابیدن دارد که کارمندان می‌توانند از آنها برای یک چرت 20 دقیقه‌ای آرامش‌بخش همراه موسیقی خواب‌آور استفاده کنند. از نظر سلامت فردی، داشتن حداقل 7 ساعت خواب برای همه لازم است. پس به خاطر خودتان و به خاطر اقتصاد کشور و مشارکت در تولید ناخالص داخلی خوب بخوابید.
منبع : روزنامه شیکاگو تریبون
ترجمه : سمیه دالوند / مردم سالاری
Share/Save/Bookmark
 
Copyright© faryadgar.com, all rights reserved.